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39日目の体重と体脂肪率です。
カッコ内は前日比です。

体重:74.5%(0.2kg減)
体脂肪率:19.8%(0.8%増)

朝の体重と体脂肪率のグラフ

74.5kgということで、昨日に続いて糖質制限ダイエット開始以来の最低体重を更新しました(青線の右端)。

74kg台の体重というのは社会人になってからは記憶にない数値です。
とはいっても、体重を落とすことが本来の目的ではないし、腹回りの贅肉はまだまだ付いたままですので(とくに脇腹)、もうしばらく続けるつもりです。

まだこのダイエットの停滞期に入っていないようだし、地味におとなしく淡々と糖質制限生活を続けるのが、一番の近道だなと思います。


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2012.10.25 Thu l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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