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38日目の体重と体脂肪率です。
()内は前日比です。

体重:74.7kg(1.0kg減)
体脂肪率:19.0%(0.1%減)

朝の体重と体脂肪率のグラフ


74.7kgということで、糖質制限ダイエット開始以来の最低値を更新しました。

この2日間の急激なリバウンドもどきと逆リバウンドは何だったのかと言いたくなるような動きだし、体脂肪率が3日間で一気に1.5%も下がるというのは、筋肉量ではなくて水分量の違いと考えるのが妥当だと思うのですが。

これが異常に長い有酸素運動による体の水分量の変化のせいだとしたら、健康に問題があるような気もします。

いずれにせよ極端に動くと次に逆の方向へ反発する可能性が高いので、少し様子を見たいところです。

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2012.10.24 Wed l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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