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33日目の食事内容です。

朝食:大根こんにゃく味噌汁
推定糖質量:3+3=5g

便秘防止のこんにゃく味噌汁


昼食:サンラータン(鶏もも肉、しめじ、白菜)、さらだ(きゅうり、卵)
推定糖質量:7+2=9g

糖質制限サンラータン サラダ


間食:鳥の竜田揚げ1本(4個の竜田揚げ)
推定糖質量:11g

セブンイレブン竜田揚げ


夕食:昼と同じもの、ビール2缶
推定糖質量:9+20=29g

糖質制限サンラータン サラダ

書きたいこともあるが、今日は心底疲れきったので食事内容を記録することで精一杯。


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2012.10.20 Sat l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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