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29日目の体重と体脂肪率です。
カッコ内は前日比です。

体重:75.8kg(増減無し)
体脂肪率:20.5%(0.2%増)

糖質制限ダイエットの体重グラフ


今日は増えているだろうと思いつつ体重計に乗ってみると昨日と同じ。
相変わらず原因や因果関係については分からない。

ただ、一昨日からこんにゃくをたくさん食べるようにしているので、その影響は多少あるのかもしれない。
NHKためしてガッテンによると、こんにゃくは大腸に達するまで消化されない(それどころか形すら変わることもない)らしいので、その分だけ体重が増えているのかもしれない。

まあそれでもせいぜい400gくらいのはずだが、毎日体重を量っているといろんなことが気になるものだ。

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2012.10.15 Mon l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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