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19日目の体重と体脂肪率です。

糖質制限ダイエット体重と体脂肪率のグラフ

体重は76.5kgで、一昨日の安値を0.1kg下抜いて最安値を更新しました。

体脂肪率は20.1%で、こちらも一気に最安値を更新しました。

何が原因なのかといえば、おそらくは昨日の午前中に排便が3回あったせいでしょう。
ここ数日ずっと便秘だったのですが、そのせいで体重が減らず、出るものが出て一気に体重が落ちたような感じがします。

それはいいのですが、硬い便だったせいで、残念ながら切れ痔になってしまいました。
仕方なくボラギノールを買って自分で塗りました。

ボラギノール

ダイエットのせいで切れ痔になる人は結構いるようで、「ダイエット 切れ痔」でぐぐると22万8千件ヒットします。
ボラギノールの製造元の説明にも、そんなことが書かれていますね。
http://www.borraginol.com/knowledge/kireji.html
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2012.10.05 Fri l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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