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54日目(ダイエット終了5日目)の食事内容です。

朝食:食パン2枚(8枚スライス)、シチュー

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昼食:回鍋肉、食パン2枚

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夕食:餃子、枝豆、エビフライ、ビール、赤ワイン

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回鍋肉と食パンは普通ではありえない食べ合わせですが。

1回の食事の糖質量が40~50g程度になっているので、明日は朝も昼もコメ食にしてみるつもりです。

たぶん明日の朝は体重が増えていると思います。

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2012.11.09 Fri l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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