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48日目の体重と体脂肪率です。
カッコ内は前日比です。

体重:74.1kg(0.3kg増)
体脂肪率:18.9%(0.5%減)

朝の体重と体脂肪率のグラフ

前日比0.3㎏増という結果になりました。

昨日は4日ぶりの便通がありましたが、それでこの結果。

ここ2日の体重の増減と体脂肪率の増減が逆を行っているのは、体の水分量が増えたり減ったりしているだけと考えられます。

最初から期間としては2か月くらいだろうと漠然と思っていましたが、そろそろ体がこの食事制限に順応してきたと考えるべきでしょう。

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2012.11.03 Sat l ダイエット記録 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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